Рекламный баннер 990x90px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 02.01 101.68 0
EUR 02.01 106.10 0
Архив номеров

"Осень - самое время укрепить иммунитет "

01:08 26.10.2024 16+
"Осень - самое время укрепить иммунитет ".

Как подготовить организм к зиме? основные критерии:

Дайте организму витамины: Витамин A (ретинол, каротин)., Витамин С (аскорбиновая кислота), Витамин Д (холекальциферол), Витамин Е (токоферол),

Витамин B6 (пиридоксин), Омега-3 ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты).

Восполните дефицит железа,

Включите в рацион кисломолочные продукты,

Берегите печень,

Вакцинация против гриппа,

Соблюдайте режим сна,

Закаляйтесь и больше двигайтесь,

Правильный режим дня и питания,

Помните о водных процедурах,

Одевайтесь по сезону.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

355

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 990x90px bottom