Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 05.12 77.96 0.5
EUR 05.12 90.59 0.74

Врачи и специалисты по питанию напоминают: тыква, капуста, морковь — настоящие источники витаминов и минералов, особенно полезные для детей , школьников и спортсменов

06:35 18.11.2025
Врачи и специалисты по питанию напоминают: тыква, капуста, морковь — настоящие источники витаминов и минералов, особенно полезные для детей , школьников и спортсменов .

Среди всех осенних овощей особенно выделяется тыква — в ней больше каротина, чем в моркови, а железа почти столько же, сколько в яблоках! Она укрепляет иммунитет, поддерживает работу сердца, желудка и почек, улучшает сон и помогает развитию детского организма.

По словам специалистов, блюда из тыквы полезны всем, если нет противопоказаний. Из неё можно приготовить супы, запеканки, каши, пироги и даже котлеты!

«Тыква — источник витаминов C и группы B, калия, магния и антиоксидантов. Она помогает укрепить иммунитет, поддерживает нервную систему и является профилактикой заболеваний сердца», отмечает главный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова.

Включайте тыкву в рацион всей семьи, особенно в осенне-зимний период — это вкусная и полезная поддержка здоровья!️
22

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ВсеКонкурсы
Еще один конкурс Еще один конкурс
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom