Как одеться по погоде и не простудиться, когда температура скачет

Как одеться по погоде и не простудиться, когда температура скачет

Ноябрь в Приморье обманчив: утром около нуля, днём плюс, а вечером снова подмораживает. Чтобы прогулки приносили радость, специалисты советуют придерживаться простых правил.

① Главный принцип — многослойность.
Первый слой у тела — термобельё. Второй — флис или тёплая кофта. Верхний — тёплая куртка или непродуваемый пуховик.

② Уязвимые зоны нуждаются в защите.
Шапка, закрывающая уши, шарф, а также варежки или перчатки помогут сохранить тепло. Обувь должна быть непромокаемой, утеплённой и не тесной.

Если вы промокли, сразу возвращайтесь в тепло и переоденьтесь в сухое.

✓ Для детей действует тот же принцип, но с поправкой на активность: подвижным ребятам стоит выбирать одежду чуть легче, а спокойным — чуть теплее.

Перед выходом проверьте прогноз, а на улице прислушивайтесь к себе. Берегите себя и будьте здоровы.