ГРИПП - ЗАЩИТИ СЕБЯ ОТ ГРИППА.

ГРИПП - ЗАЩИТИ СЕБЯ ОТ ГРИППА.

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек.

Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в

носоглотку окружающих.

Правила профилактики гриппа:

-сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона,

-сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном

транспорте,

-пользуйтесь маской в местах скопления людей,

-избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания,

например чихают или кашляют,

-регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного

транспорта,

-промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта,

-регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь,

-регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь,

-увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь,

-ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника,

лимон и др.),

-ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе —

начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по

согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по

применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни